Octubre Rosa en Cancún: cómo hacerte la autoexploración y dónde pedir orientación

El Palacio Municipal de Benito Juárez se iluminó de rosa el 9 de octubre para arrancar la campaña de prevención del cáncer de mama en Cancún, con talleres de autoexploración, pláticas de prevención y servicios de la Brigada Integral de la Mujer, informó el Ayuntamiento.

En el acto participaron la directora general del DIF Benito Juárez, Marisol Sendo Rodríguez; el secretario estatal de Salud, Flavio Carlos Rosado; la directora del CAPASITS Cancún, Isabel Villegas Mota, y Raquel Jiménez Jiménez, en representación de la Gerencia Regional del DIF. Hubo testimonios de sobrevivientes y el tradicional toque de campana.

«Hoy Benito Juárez se pinta de rosa, pero sobre todo se convierte en conciencia y prevención», expresó Sendo Rodríguez.

De acuerdo con la información oficial, en Quintana Roo se han realizado 12 mil 927 mastografías. En el evento se instaló además un módulo informativo de la UNEME DEDICAM, la unidad de la Secretaría de Salud especializada en detección y diagnóstico del cáncer de mama, para enseñar la técnica de autoexploración.

Autoexploración en 5 pasos (guía básica)

La autoexploración no sustituye a la mastografía, pero ayuda a conocer tu cuerpo y detectar cambios a tiempo. Hazla una vez al mes, de preferencia unos días después de la menstruación:

1. Frente al espejo, con los brazos abajo y luego arriba, observa forma, tamaño, piel y pezones.
2. Busca cambios: hundimientos, piel como «cáscara de naranja», enrojecimiento o pezón retraído.
3. Acostada, con la yema de los dedos, palpa cada mama en círculos, de afuera hacia el pezón.
4. Revisa la axila, donde también puede haber bultos.
5. Presiona suavemente el pezón para verificar si hay secreción.

Si encuentras un bulto, dolor persistente, secreción o cualquier cambio, no esperes: acude a tu centro de salud o unidad de medicina familiar.

Dónde pedir orientación

• Centro de salud o clínica del IMSS/ISSSTE que te corresponda: ahí pueden canalizarte a mastografía según tu edad y antecedentes.
• UNEME DEDICAM de la Secretaría de Salud estatal, para detección y diagnóstico.
• DIF Benito Juárez: para información sobre las actividades de la campaña, el Ayuntamiento dejó el teléfono (998) 881 28 00.

Por qué importa

El cáncer de mama detectado en etapa temprana tiene muchas más opciones de tratamiento. Octubre es el mes en el que se concentran las campañas, pero la recomendación médica es mantener la autoexploración mensual y la revisión clínica todo el año.